Gesundheit - Alles rund um Ergonomie und Ernährung - RADfahren.de

11-12 | 2019
Heftinhalt
Aboservice

Mehr in unserem aktuellen Heft

Neujahr

Gute Vorsätze fürs neue Jahr? So ziehst du sie durch!

Zum Jahresende hin machen sich viele Menschen Gedanken über ihren Lebensstil und darüber, was im neuen Jahr anders sein soll. Wie schafft man es, seine guten Vorsätze durchzuziehen? Und warum ist das Fahrrad das perfekte Tool dazu?

Fahrradstädte

Fahrradstädte weltweit: Biking-Konzepte international

Das Fahrrad im Stadtumfeld hat eine besondere Stellung. Immer mehr Metropolen investieren in die Entwicklung der Zweiradmobilität, um die Schadstoffbelastung zu vermindern und die Lebensqualität zu erhöhen. Ein Blick auf internationale Vorreiter, die in der Stadtplanung großen Wert auf bessere Infrastrukturen für Radfahrer legen und mit innovativen Konzepten begeistern.

Ausfahrten-Serie #RIDEGER

Ausfahrten: Wir suchen Dich als Guide und Mitfahrer

So schön es ist, alleine auf dem Rad zu fahren – in der Gruppe macht es oft noch mehr Spaß. Der Radclub und der Rennrad Cycling Club starten im Frühjahr eine bundesweite Serie an Ausfahrten.

Winterdienst

Rutschige Radwege im Winter – was tun?

Eigentlich ist Radfahren im Winter eine tolle Idee. Gefährlich wird es nur, wenn man nicht geräumte Radwege hat – denn Laub, Matsch, Schnee und Eis machen die Fahrt zu einer echten Rutschpartie. Wann darf man den Radweg verlassen? Wozu sind die Kommunen verpflichtet? Und wie können wir uns schützen?

Weihnachtsgeschenke

Das Beste fürs Fest: Geschenke für Radfahrer

Jedes Jahr zur Weihnachtszeit stellen sich Menschen die selbe Frage: Was soll ich meinen Liebsten schenken? Gutscheine als Weihnachtsgeschenke gelten als einfalls-, Socken, Krawatten und Küchengeräte als geschmacklos. Dabei gibt es so viele spannende und schöne Dinge. Vor allem für Radenthusiasten. Wir geben wertvolle Tipps.

Black Friday

Die besten Fahrrad-Deals des Black Friday 2019

Es ist wieder Black Friday – und von allen Ecken grüßen Sonderangebote und Rabattaktionen. Die besten Deals für Radfahrer am Black Friday 2019.

fit & gesund

Hilfe gegen den Winterblues

Lichtmangel oder Gänsehaut-Temperaturen machen vielen Radfahrern im Winter zu schaffen. Rezept gegen Durchhänger: feste Strukturen und motivierende Vorhaben.

Bekleidungstipps

Radfahren im Winter und der Kälte trotzen!

Jetzt ist der Winter da und viele Radfahrer wechseln ins warme Auto. Doch das muss nicht sein, denn richtig ausgestattet macht das Radeln im Winter nicht nur Spaß, sondern ist sogar gesund.

E-Scooter-Versicherung

E-Scooter: Versicherung ist Pflicht – Anbieter-Übersicht

Eine Versicherung für E-Scooter ist Pflicht. Wer ohne „rollt“, muss mit Freiheitsstrafen bis zu einem Jahr oder Geldstrafen rechnen.

Leasing

Dienstwagen-Alternative E-Bike: Leasingmodelle

Leasing von Fahrrädern wird immer populärer. Gerade E-Bikes können eine gute Alternative zum Dienstwagen sein, von der alle Beteiligten profitieren.

Naturschutz

BUND will E-Bikes am Berg verbieten

Der Aufschrei ist groß: Vor wenigen Tagen veröffentlichte der BUND in Bayern ein Diskussions- und Forderungspapier vor. Brisante Kernaussage: Der Gesetzgeber soll E-Mountainbikes in Bayern abseits öffentlicher Straßen generell verbieten. Erst im Anschluss könnten Städte und Gemeinden auf näher festzulegenden Wegen Ausnahmen erteilen. Grund für den Vorstoß: Naturschutz. Fahrrad- und Tourismusverbände wehren sich.

fit & gesund

Schlaf ist Leben! Tipps für erholsames Schlafen

Schlaf ist die beste Medizin. Schlummern wir, startet der Körper ein Regenerations- und Reparaturprogramm: Wachstumshormone helfen Zellen zu erneuern, das Immunsystem wird angekurbelt, das Gehirn verbindet Nervenzellen neu, speichert Wichtiges, löscht Überflüssiges. Wichtiger als die Schlaf-Dauer ist seine Qualität.

Studie

Studie: E-Biker sind aktiver als Radfahrer ohne Motor

E-Biker müssen sich mit vielen Vorurteilen herumschlagen. Eine Studie kam nun jedoch zu einem eindeutigen Ergebnis: Demnach bewegen sich E-Biker deutlich mehr als Radfahrer ohne Motor.

Radreisen-Anbieter

Radreisen: Traumurlaub garantiert! Anbieter, Infos, Ziele

Planen Sie auch bereits Ihren Trip für den Fahrrad-Frühling? Wir haben eine Auswahl an Anbietern von Radreisen zusammengestellt – mit abwechslungsreichen Zielen. Eine Übersicht.

Gerichtsurteil

Keine Slackline über den Radweg spannen!

Das Oberlandesgericht Karlsruhe hat beschlossen, dass das Spannen einer schwer sichtbaren Slackline im öffentlichen Verkehrsraum zur vollen Haftbarkeit im Falle eines Unfalls führen kann.

Tipps

High Visibility: Sich sichtbar machen an dunklen Tagen

Gesehen zu werden ist ein wichtiger Sicherheitsfaktor. High Visibility ist daher DAS Stichwort fürs Radfahren in der dunklen Jahreszeit. Worauf muss man beim Kauf von den passenden Produkten achten?

Definition

Was macht ein Sorglosrad aus? Definition & Eigenschaften

Sorglosräder versprechen unbeschwerten Fahrspaß. Dafür kommt es auf ein paar Details an. Eine Begriffsklärung, was wir unter Sorglosrädern verstehen.

FAQ Verkehrsregeln

Das darf man (nicht) mit dem E-Scooter!

Elektrische Tretroller sind nun schon seit einiger Zeit auf den Straßen unterwegs, viele Menschen nutzen sie aber relativ "wild". Weil E-Scooter jedoch ganz normale Verkehrsmittel sind, gibt es auch hier einige Regeln zu beachten.

Neue Ausgabe

Die 111 schönsten Radtouren Deutschland

In Deutschland gibt es viele Gegenden, die sich für Radtouren perfekt eignen: Schöne Landschaften, interessante Sehenswürdigkeiten, Kulinarik. Der Band "Die 111 schönsten Radtouren in Deutschland" zeigt die besten Routen, er ist im Herbst 2019 neu erschienen.

Leserreise

Bike & Spa Bad Kissingen: Eindrücke von der Leserreise

Zehn Radfahrer nahmen beim ersten Bike & Spa Weekend von der Kannewischer Collection und dem Radclub teil. Ein Reisebericht von Daniel O. Fikuart, Chefredakteur der ElektroRad und der aktiv Radfahren.

Gadgets

Fahrrad-Gadgets zur Unterstützung von Radfahrern

Gadgets für Radfahrer gibt es wie Sand am Meer. Und weil immer mehr Menschen aufs Rad umsteigen und bereit sind für eine möglichst angenehme Fahrt auch etwas mehr Geld auszugeben, wächst die Anzahl neuer Innovationen und Produkte weiter. Wir haben noch recht junge Gadgets näher unter die Lupe genommen und uns mit deren Funktionsumfang vertraut gemacht.

1
2
>>

11-12 | 2019
Heftinhalt
Aboservice