E-Mountainbike und Unfallgefahr
Trotz E-MTB-Boom sind Unfallzahlen rückläufig
Mountainbiker sind für einige ein rotes Tuch. Die Diskussionen um das Vorrecht im Wald und auf den Bergen reißen nicht ab. Auch in den Medien werden dabei mitunter offensichtlich falsche Unfallzahlen herangezogen, um vor allem das E-MTB als gefährlich zu brandmarken. Tourismusberater Norman Bieling hat nun bei den Alpinen Sicherheitsgesprächen in München eine Studie vorgelegt, die zu einem ganz anderen Schluss kommt.
Ergonomie
Ergonomie-Experte sorgt für besseren Schlaf
SQlab kümmert sich nicht nur ums Training, ­sondern auch um Regeneration. Das Unter­nehmen hat 2018 eine Matratze speziell für Sportler auf den Markt gebracht.
Autofreier Sonntag in Brüssel
Keine Autos - sofort saubere Luft
Kaum stehen Autos still, wird die Luft besser - und zwar deutlich. Das hat die European Cyclists' Federation während des autofreien Sonntags in Brüssel festgestellt. Kurz nachdem die Straßen für Fahrzeuge mit Verbrennungsmotor gesperrt waren, sank die Luftverschmutzung dramatisch.
Gesundheit
Schmerzfrei Radfahren!
Radfahren macht Spaß und ist gesund. Doch wenn es zwickt, ist Schluss mit lustig. Was kann man dagegen tun? Lesen Sie hier, wie Sie Probleme effektiv beheben.
Energie-Riegel
Gesunder Wachmacher
Nicht immer bekommt man genügend Schlaf und ist ausreichend fit für den Tag. Eine gute Alternative zu Kaffee und Energy-Drinks ist dann dieser Energie-Riegel von Wingman.
Innovationen für Sicherheit
ZIV: Umsicht statt passiver Sicherheitssysteme
"Überrascht und mit Unverständnis" hat der Zweirad-Industrie-Verband (ZIV) den Vorwurf der Deutschen Verkehrswacht zur Kenntnis genommen, die Radhersteller täten wenig für passive Sicherheit. Die Antwort des Interessenverbands der Industrie hat's in sich.
Innovationen für Sicherheit
Passive Sicherheitssysteme gefordert
Die Deutsche Verkehrswacht (DVW) fordert von Pedelec-Herstellern mehr Innovationen für passive Sicherheit. Vor allem in digitale Assistenten müsse investiert werden. An Radarsystemen und Sensortechnik müsse umfassend geforscht werden, sagt der Präsident der Deutschen Verkehrswacht, Kurt Bodewig. In seine Kritik schließt er auch den Großteil der deutschen Hochschulen mit ein. Mit einer Ausnahme.
Studien
Was macht Radfahren mit uns?
Radfahren ist gesund! Dr. Achim Schmidt, Radsportexperte der Kölner Sporthochschule, berichtet von den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Studie
Pedelec-Fahren hält jung - Beweisen Sie es!
Dass Radfahren gesund ist, ist klar. Doch führt Pedelec-Fahren zu den gleichen positiven Effekten? Eine große Studie soll dem Thema nachgehen und vergleicht Fahrrad- und E-Bike-Fahrer. Es werden noch Studienteilnehmer gesucht!
Hilfsmittelnummer
Fahrrad auf Rezept: Spezialräder mit Hilfsmittelnummer
Besondere Menschen brauchen besondere Fahrräder. Es gibt sogar Fahrräder auf Rezept! Diese speziellen Räder sind mit einer Hilfsmittelnummer ausgezeichnet. Was das genau bedeutet und wer darauf Anspruch hat - das erklärt unser FAQ.
Rezept
Mehr Power mit den Energy Balls "Äpfel & Zimt"
Heißhunger auf Süßes? Diese leckeren Energy Balls liefern jede Menge Power für die große oder kleine Tour. Super leicht selbst gemacht und noch dazu gesund. Wir verraten das Rezept!
Trainingstipps
Fahrradfahren macht fit: Trainingstipps fürs Frühjahr
Zieht der Bund, weint die Waage? Hier kommen einfach-geniale Erfolgsrezepte fürs Training, die auch Ihre Pfunde purzeln lassen und den Start in den Frühling erfreulich leicht machen ...
Training
Mehr Ausdauer dank Fahrradergometer
Ein Fahrradergometer ist perfekt für das wetterunabhängige Ausdauertraining. Egal ob Sturm, Regen oder eisige Kälte: Mit einem derartigen Gerät gibt es keine Ausreden mehr. Damit die Aktivität keine negativen Auswirkungen auf die Gesundheit hat, sondern erfolgreiche Ergebnisse einbringt, müssen die Einstellungen bedarfsgerecht vorgenommen werden. Darüber hinaus spielen Trainingszeiten eine entscheidende Rolle.
Fahrradsattel
Neue Sattelserie von SQlab - Durchbruch bei Komfort
SQlab und Fahrradsattel - eine empfehlenswerte Kombination wenn es um Komfort beim Radfahren geht. Die hochfunktionelle Sattel-Serie Ergolux ist Radfahrer gedacht, der aufrechter auf seinem Reise-, Alltags-, City- und Trekkingrad sitzt.
Firmenportrait
Ergonomie, Sattel, Fahrrad: Besuch bei SQlab
Wenn es um einen neuen Fahrradsattel oder Griff geht, legt SQlab Chef Toby Hild selbst die Hand an, schleift mitten im Trail den Rohling bis er passt. Neben Sättel, Griffen, Lenkern und Hosenpolstern für Radfahrer das neuste Projekt von SQlab Ergonomics: eine Matratze.
Neue Proteinriegel
Süßes Vergnügen - aber auch sinnvoll für den Sport?
Die beliebten Schokoriegel Mars, Snickers, Bounty und Milky Way gibts auch als Proteinriegel für Sportler. Jetzt sind sie in Deutschland erhältlich. Wir haben sie ausprobiert.
Ernährung
Ernährung für Radfahrer: Der Zuckerkick
Wenn es bei der Tour nur schleppend voran geht, ist nicht immer zu wenig Training Schuld. Fehlen dem Körper Kohlenhydrate, liefert er keine Energie. Doch nicht jeder weiß, wann ein Vollkornbrot mehr Sinn macht als ein Sportriegel.
Gesundheit
Glück auf zwei Rädern: Wunderheilmittel Fahrradfahren
Der Frühling steht bevor und damit steigt die Lust, Zeit in der Natur zu verbringen. Sonne und steigende Temperaturen laden zu ausgedehnten Radtouren ein. Pluspunkt: Das Fahrradfahren hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit.
Ernährung für Radfahrer
Banane oder Apfelstrudel?
Während einer längeren Fahrrad-Tour das Richtige zu essen und zu trinken, ist wichtig, das ist bekannt. Doch was genau ist richtig?
Gesundheit
Knieprobleme: Ursachen und Behandlung
Viele Radfahrer kennen Knieschmerzen. Diese können ganz unterschiedliche Ursachen haben, die man unbedingt ermitteln sollte. Oft gibt es dann einfache Lösungen, die das schmerzfreie Radfahren ermöglichen.
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