Neue Proteinriegel
Süßes Vergnügen - aber auch sinnvoll für den Sport?
Die beliebten Schokoriegel Mars, Snickers, Bounty und Milky Way gibts auch als Proteinriegel für Sportler. Jetzt sind sie in Deutschland erhältlich. Wir haben sie ausprobiert.
Ernährung
Ernährung für Radfahrer: Der Zuckerkick
Wenn es bei der Tour nur schleppend voran geht, ist nicht immer zu wenig Training Schuld. Fehlen dem Körper Kohlenhydrate, liefert er keine Energie. Doch nicht jeder weiß, wann ein Vollkornbrot mehr Sinn macht als ein Sportriegel.
Gesundheit
Glück auf zwei Rädern: Wunderheilmittel Fahrradfahren
Der Frühling steht bevor und damit steigt die Lust, Zeit in der Natur zu verbringen. Sonne und steigende Temperaturen laden zu ausgedehnten Radtouren ein. Pluspunkt: Das Fahrradfahren hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit.
Ernährung für Radfahrer
Banane oder Apfelstrudel?
Während einer längeren Fahrrad-Tour das Richtige zu essen und zu trinken, ist wichtig, das ist bekannt. Doch was genau ist richtig?
Gesundheit
Knieprobleme: Ursachen und Behandlung
Viele Radfahrer kennen Knieschmerzen. Diese können ganz unterschiedliche Ursachen haben, die man unbedingt ermitteln sollte. Oft gibt es dann einfache Lösungen, die das schmerzfreie Radfahren ermöglichen.
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