#Muskelverspannung
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Trainingstipps
Regeneration nach dem Radfahren: Trainingstipps und Hinweise
Zu wissen, wie Sie sich nach der Ausfahrt optimal erholen können, ist genauso wichtig wie das beste Fahrrad, das beste Zubehör und eine gute körperliche Vorbereitung auf die Fahrt.
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Fitness
Faszien-Training für Radfahrer: Infos und Tipps
Seit einiger Zeit haben schwarze Rollen in viele Fitnessstu­dios und heimische Wohnzimmer Einzug gehalten – die sogenannten Faszienrollen. Claudia de Greiff, Inhaberin von zwei Fitnessstudios bei Mün­chen, verrät, welche Vorteile das Faszien-Training hat – gerade für Fahrradfahrer.
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Cremes für Radfahrer
Cremes und Salben für Radfahrer: Haut, Muskeln und Gelenke
Wer mit dem Rad unterwegs ist, dessen Haut, Gelenke und Muskeln brauchen spezielle Pflege. Egal, ob als Schutz gegen die Sonne oder zur Bekämpfung von Schmerzen nach langen Touren. Verschiedene Cremes und Salben sorgen dafür, dass wir uns immer geschmeidig fühlen – und das nicht nur oberflächlich.
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Radfahrer-Gesundheit
Muskelkater, Rückenschmerzen, Sonnenbrand: Radfahrer-Gesundheit
Muskelkater, Rückenschmerzen und Sonnenbrand: Wie können Radfahrer solche typischen Leiden verhindern? Dr. Achim Schmidt von der Deutschen Sporthochschule klärt wichtige Fragen rund um unsere Gesundheit.
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Gesundheit
Power Redeemer: Schluss mit verspannten Muskeln!
Ein Muskelklopfer? Der Power Redeemer verspricht Abhilfe bei Verspannungen in nur wenigen Minuten. Mit dem mobilen Power Redeemer können Personen sich entweder selbst behandeln oder andere abklopfen.
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