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Gesundheitstipp
Radfahren bei Diabetes: Das sollten zuckerkranke Menschen beachten
Eignet sich Radfahren als Sport für Diabetiker? In unserem Service-Artikel lesen Sie jetzt alles, was Sie zum Radeln mit der Zuckerkrankheit wissen müssen.
Gesundheit
Joggen oder Radfahren: Welcher Sport ist eigentlich gesünder?
Ob Radfahren oder Joggen: Individualsport wird immer beliebter. Mit welcher der Sportarten man sich am gesündesten und fittesten hält, klärt unser Artikel.
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ElektroRad 1/2023: Alle Themen der aktuellen Ausgabe
Die ElektroRad 1/2023 startet mit dem größten Test des Jahres. 60 E-Bikes der Kategorien Trekking/SUV, City/Urban, Cargo und Sport haben wir getestet. Außerdem haben wir mit MTB-Legende Chris Akkrig gesprochen und zeigen wie Einsteiger Spaß im Bikepark Albstadt haben können.
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Vorsätze für 2023: Mit diesen 10 Tipps gelingen sie endlich
Der Jahreswechsel ist eine gute Gelegenheit, sich neue Ziele zu setzen oder gar einen Lebenswandel zu realisieren. Mit diesen 10 Tipps gelingen die Vorsätze.
Triathlon und Mountainbike
Endlich Sport: Rauf auf den Hochfirst
Die Idee: Endlich Sport. Der Plan: Der erste Mountainbike-Marathon für unsere Couch-Kartoffel. Die Umsetzung: Ganz anders als erwartet. Radfahren.de- und ElektroRad-Redakteur Stephan Kümmel plagten im Frühjahr Gewichtssorgen - oder der Angstschweiß vor der nahenden 40. Zwar fährt er jeden Tag knapp 30 Kilometer mit dem Elektrorad zur Arbeit, so richtig ins Zeug legt er sich dabei aber nicht. Also sucht er sich eine Herausforderung als Motivationsschub. Er findet: Den Trail Hype Mountainbike-Marathon in Titisee-Neustadt. Also startet er die Vorbereitung. Die - aber und auch das Rennen selbst - verlaufen alles andere als problemlos.
Interview mit den Wechselzone-Machern
Trainingsplan für Triathlon-Einsteiger: Endlich Sport Teil 2
Ein Triathlon ist der Traum vieler Sportler. Erstaunlich viele "Couchpotatoes" entschließen sich spontan dazu, den Dreikampf mit sich selbst als erste sportliche Herausforderung seit langem - oder gar überhaupt - auszufechten. Doch vor dem Startschuss steht die Vorbereitung. Wir haben mit Anne Kuhn und Markus Schöpping aus Wiesbaden über das bestmögliche Einsteigertraining gesprochen. Die beiden Trainer betreiben in der hessischen Hauptstadt die "WechselZone". Sie haben inzwischen viele Jahre Erfahrung darin, Triathleten vom ersten Schritt zum Jedermann-Event bis hin zum Zielstrich beim Ironman auf Hawaii zu begleiten. Von ihnen stammt ein erster, grober Trainingsplan für Einsteiger.
Triathlon und Mountainbike
Mountainbike und Triathlon für Einsteiger: Endlich Sport
Aktiv sein hält fit. Wer sich regelmäßig bewegt, den kitzelt immer mal wieder das Bedürfnis, vielleicht auch mal einen Schritt weiter zu gehen. Warum nicht mal an einem Wettkampf teilnehmen? Nicht um zu gewinnen. Sondern ganz nach dem olympischen Gedanken: Dabei sein ist alles. Denn auch bei Hobby-Sportlern, die nicht um jede Sekunde, jede Platzierung kämpfen, steigt der Adrenalinspiegel beim Start. Wenn auch nicht alles ganz so verbissen wie bei den wirklich ambitionierten Sportlern ist, das Miteinander und der faire Sportsgeist im Mittelpunkt stehen, ist eine gründliche Vorbereitung wichtig. ElektroRad-Redakteur und Freizeitsportler Stephan Kümmel zeigt, wie es geht. Auch ohne minutiösen Plan und vielen Stunden Training am Tag. Das Ziel: Ein olympischer Triathlon im Rhein-Main-Gebiet und ein Mountainbike-Marathon im Schwarzwald.
forsa-Umfrage
Wie sportlich ist eigentlich das E-Bike?
E-Bikes sind nicht sportlich! Das ist die gängige Meinung vieler Kritiker. Doch stimmt das? Wir haben das das E-Bike einmal durch die Sportbrille betrachtet.
Sport-BH
Sport-BH Anita DynamiX Star im Test: für jede Sportart
Sport im Freien macht viel Spaß, ist im Sommer aber auch sehr schweißtreibend. Ein gut belüfteter BH ist für Frauen dann Gold wert. Wir haben den Sport-BH Anita DynamiX Star ausprobiert.
Megatest
Test Crossräder unter 1000 Euro
Ein Crossrad ist ein wahres Multitalent. Schnelle Touren auf Asphalt, eine gemütliche Feierabendtour, der gelegentliche Geländeeinsatz oder mit Gepäckträger samt Schutzblechen ausgerüstet die Wochenendradreise – diese Radkategorie macht alles mit.
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