Ausdauersport Archive - RADfahren.de

#Ausdauersport

Kaufberatung

Radhosen mit Polster: Material, Passform, Pflege

Um eine gute Radhose kommt man nicht herum, will man ausgiebige Touren fahren. Viele Genussradfahrer greifen dann zur Radunterhose, die man quasi unter weiter geschnittenen Shorts verstecken kann. Worauf beim Kauf solcher Hosen zu achten ist und warum es sich lohnt, auch andere Radhosen auszuprobieren.

Gesundheit

Sodbrennen: Tipps für Sport, Training, Bewegung

Sodbrennen ist unangenehm, kommt aber gerade nach einem Workout oder noch während des Trainings besonders oft vor. Was hilft wirklich gegen den Reflux?

Tipps

Sport und Tinnitus: Was muss ich beachten?

Die Verbindung von Sport und Tinnitus ist mehr als nur körperliche Aktivität, sondern kann eine Hilfe sein, die Lebensqualität zu verbessern. Zum Beispiel durch Radfahren.

Sportwissenschaft

Sportwissenschaft: Darum sind E-Bikes die perfekten Sportgeräte

Lange eilte Elektrorädern der Ruf voraus, nur bedingt sportliche Trainingszwecke erfüllen zu können. Schließlich gehe die Leistung mehr vom Motor denn vom Fahrer aus. Heute wissen wir: E-Bikes sind sogar mehr als die Ideallösung für Sporteinsteiger. Ein Gespräch mit Sportwissenschaftlern.

Laufsport

Laufen als Alternative zum Radfahren: Gesundheit, Schuhe, Laufstil

Laufen wird immer beliebter. Kein Wunder, denn der Sport kann ohne Hilfsmittel und direkt vor der Haustür ausgeübt werden. Doch wie geht gelenkschonendes Laufen? Worauf muss ich beim Schuhkauf achten? Und wie unterscheiden sich Joggen, Walken, Radfahren? Unsere Tipps zum gesunden Joggen.