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#Regeneration
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fit & gesund
Schlaf ist die beste Medizin: Tipps für erholsames Schlafen
Schlaf ist die beste Medizin. Schlummern wir, startet der Körper ein Regenerations- und Reparaturprogramm: Wachstumshormone helfen Zellen zu erneuern, das Immunsystem wird angekurbelt, das Gehirn verbindet Nervenzellen neu, speichert Wichtiges, löscht Überflüssiges. Wichtiger als die Schlaf-Dauer ist seine Qualität.
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Ergonomie
Matratze von SQlab: Ergonomie-Experte sorgt für besseren Schlaf
SQlab kümmert sich nicht nur ums Training, ­sondern auch um Regeneration. Das Unter­nehmen hat 2018 eine Matratze speziell für Sportler auf den Markt gebracht.
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