9-10 | 2019
Heftinhalt
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Mehr in unserem aktuellen Heft  
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Radfahrer-Gesundheit
FAQ rund ums gesunde Radfahren
Muskelkater, Rückenschmerzen und Sonnenbrand: Wie können Radfahrer solche typischen Leiden verhindern? Dr. Achim Schmidt von der Deutschen Sporthochschule klärt wichtige Fragen rund um unsere Gesundheit.
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Radreiseanalyse
Wo sind Sie am liebsten mit dem Rad unterwegs?
Wie jedes Jahr läuft auch in diesem Winter die große ADFC-Travelbike-Radreiseanalyse. Dabei befragt der Fahrradclub in Kooperation mit Travelbike Radfahrer zu ihren letzten Radurlauben.
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Gesundheit
Mit dem Power Redeemer Verspannungen wegklopfen
Ein Muskelklopfer? Der Power Redeemer verspricht Abhilfe bei Verspannungen in nur wenigen Minuten. Mit dem mobilen Power Redeemer können Personen sich entweder selbst behandeln oder andere abklopfen.
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ElektroRad Winter-Spezial
Winter mit dem E-Bike: Tipps für Akku, Licht und Kälteschutz
Das Elektrorad entwickelt sich immer mehr zum vollwertigen Verkehrsmittel. Dazu gehört auch, im Winter mobil zu bleiben. Denn (E-)Radfahren ist nicht nur gesund und hält fit. Es entlastet auch die Umwelt, wenn Sie statt das Auto zu nehmen, ihre Wege erradeln. Wir zeigen im aktuellen ElektroRad Sonderheft Fahrsicherheit, dass es im Winter seltener regnet als gedacht. Wir geben Tipps zur perfekten Ausrüstung und zeigen, wie das Rad in der Kälte voll einsatzbereit bleibt.
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Fahrtechnik
Besser Radfahren: Tipps und Tricks
Das wünschten sich viele Fahrrad-Wiedereinsteiger und Novizen von ihrer aktiv Radfahren: eine Fahrtechnik-Serie, die typische Fahr-­Situationen nachbildet. Eine, die Schritt für Schritt einfach erklärt, wie Sie künftig besser bremsen, vorausschauend Kurven fahren, lässig über Stufen gleiten, am Berg anfahren und besser Balance halten – für mehr Sicherheit in der Stadt und auf der Tour!
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Gesundheit
Aus der Wissenschaft: Radfahren macht schlau!
„Beim Radfahren kommen einem die besten Ideen!“ Warum das so ist und was Bewegung alles mit unserem Gehirn macht? Eine wissenschaftliche Erklärung.
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Schnäppchen
Die besten Schnäppchen des Black Friday
Black Friday ist der Tag für die großen Schnäppchen. Wir haben die besten Deals des großen Sonderangebots-Tags herausgesucht und stellen die Produkte hier vor.
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Fahrrad einstellen
Die richtige Einstellung fürs Fahrrad: Justage-Tipps
Ist das Rad auch noch so neu oder teuer, die richtige Einstellung und die richtige Sitzposition sind durch nichts zu ersetzen! Dafür ist es wichtig, das Rad individuell auf den Fahrer und damit vor allem an Beine, Arme und Hände anzupassen. 12 Schritte für die richtige Einstellung fürs Fahrrad.
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Mountainbikes
Typen fürs Gelände: Mountainbike-Typen im Vergleich
Dem kraftraubenden Sog von Alltag und Routine entkommen? Mit dem Mountainbike gelingt das spielerisch. Aber welches erfüllt die eigenen Vorstellungen vom Fahren im Gelände? Der Vergleich der Mountainbike-Typen klärt auf.
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Service
Werkstattkosten: Was kostet der Service fürs Pedelec?
Der erste Schritt ist die Anschaffung eines Elektrofahrrads. Aber welche Kosten kommen danach? Wie viel Geld muss man einkalkulieren für Werkstatt-Service, Verschleißteile und Co.? Wir haben uns mal schlau gemacht.
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Kauftipps
Tipps und Tricks für den E-Bike-Kauf: Fragen an den Händler
Natürlich führen Händler Beratungsgespräche. Aber es ist einfacher, wenn man sich vorher schon mal Gedanken gemacht hat, was man mit dem neuen Rad machen möchte.
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Gesundheit
Ernährung auf der Radtour: Richtig essen und trinken
Hunger und Durst können eine Radtour zu einer echten Tortur machen. aktiv Radfahren gibt Ihnen Tipps, wie Sie beim Radeln am besten essen und trinken.
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Dienstrad
Steuerfrei ins Büro radeln
Ein vom Arbeitgeber finanziertes Dienstrad musste bisher wie ein Dienstwagen versteuert werden. Das fällt bald weg. Der so genannte Geldwerte Vorteil eines solchen Fahrrads muss nicht mehr in der Steuererklärung ausgewiesen werden. Auch Dienst-Elektroautos werden steuerlich besser gestellt.
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Crowdfunding-Unterstützer gesucht
eCall für den Fahrradhelm
Das Freiburger Startup Tocsen bringt 2019 ein Notfallsystem für Mountainbiker auf den Markt. Es erkennt schwere Stürze und übernimmt im Ernstfall den Notruf zum Unfallort. Wer sicher in die nächste Bike-Saison starten will, kann schon jetzt vorsorgen: Die Gründer suchen Unterstützer auf Startnext.
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E-Mountainbike und Unfallgefahr
Trotz E-MTB-Boom sind Unfallzahlen rückläufig
Mountainbiker sind für einige ein rotes Tuch. Die Diskussionen um das Vorrecht im Wald und auf den Bergen reißen nicht ab. Auch in den Medien werden dabei mitunter offensichtlich falsche Unfallzahlen herangezogen, um vor allem das E-MTB als gefährlich zu brandmarken. Tourismusberater Norman Bieling hat nun bei den Alpinen Sicherheitsgesprächen in München eine Studie vorgelegt, die zu einem ganz anderen Schluss kommt.
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Ergonomie
Schlaf dich fit! Mit der neuen Matratze von SQlab
SQlab kümmert sich nicht nur ums Training, ­sondern auch um Regeneration. Das Unter­nehmen hat 2018 eine Matratze speziell für Sportler auf den Markt gebracht.
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Fahrrad-Wartung
Bremsen, Kette und Co. vor dem Winter checken lassen!
Es wird kalt. Bevor der eigentliche Wintereinbruch kommt, ist eine umfangreiche Fahrrad-Wartung sinnvoll. Jetzt gibts bei teilnehmenden Händlern Rabatt.
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Leserreise Toskana
Toskana 2018: Blog von der ElektroRad-Leserreise
Die ElektroRad-Leserreise machte im Oktober 2018 in der Toskana Halt. Chefredakteur Daniel O. Fikuart berichtete täglich von den Ereignissen in Italien. Der Blog zum Nachlesen.
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Ein kleines Abenteuer
Das Baltikum auf dem Rad erleben
In drei Wochen durchfahren wir das Baltikum von Estlands ­Hauptstadt Tallinn bis zum Memel­land in ­Litauen. Ein kleines ­Abenteuer. Alte Hansestädte, ­Burgen aus der Zeit des ­Deutschen Ordens, Gutshäuser und ­leb­hafte ­Metropolen wie Riga und Tallinn gewähren ­Einblick in die wechsel­volle ­Geschichte der ­Region.
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Rügen
Radsport-Events zum Saison-Ausklang
Am Wochenende vom 20. und 21. Oktober 2018 rückt Rügen den Radsport voll in den Mittelpunkt. Auf der Ostsee-Insel finden die 24. Tour d'Allée und die 9. Rügen Challenge statt.
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