Zu Recht, denn regelmäßiges Radfahren hat viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit. So kann Radfahren bestimmten Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems und Diabetes vorbeugen sowie das Immunsystem stärken.2 Die Kniegelenke werden geschont, die Rückenmuskulatur gekräftigt. Gleichzeitig senkt es den Blutdruck, normalisiert die Cholesterinwerte und kann bei Frauen sogar das Risiko von Brustkrebs reduzieren. Niederländische Forscher kamen bei einer aktuellen Untersuchung sogar zu dem Ergebnis, dass Radfahren die Lebenserwartung um fast 14 Monate verlängern kann. Um dieses Ziel zu erreichen, genügt es, tägliche Kurztripps anstatt mit dem Auto mit dem Fahrrad zurückzulegen.3 Selbst bei Elektrofahrrädern ist eigene Leistung gefordert: Etwa 300 – 350 Kalorien pro Stunde verbraucht ein sportlicher Radfahrer auf der batteriebetriebenen Variante. Also los, nichts wie rauf aufs Rad!

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