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11.10.2010 | 12:00 h

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Daniel Fikuart

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Fitness

 

BESCHWERDEFREI RADELN! 2v3–Keine Schmerzen in Po, Hand, Fuß

Kontaktlösungen - Tipps und Tricks wie Sie Schmerzen beim Radfahren vergessen können! In einer 3-er Serie stellen wir Lösungen vor, mit denen Radfahren angenehmer und schmerzfreier wird. Teil 2 von 3: Sitzprobleme ade ...

Diese Form entspricht am besten der Anatomie und ist inzwischen für alle Einsatzbereiche und Sitzpositionen erhältlich (siehe auch Zeichnung oben).

Gel ist physikalisch gesehen eine Flüssigkeit und schmiegt sich sehr gut an stark belastete Stellen, wie etwa die Sitzknochen, an und vergrößert somit die Auflagefläche und reduziert damit den Druck. Achten Sie darauf: Geleinlagen auf der Sattelnase sollten weicher sein als die Polsterung an den Sitzknochen.

Neue Untersuchungen zeigen, dass eine flexible Sattelschale komfortverbessernd wirkt. Am besten noch eine gute (Elastomer-)Federung zwischen Sattelstreben und Sattel (die „Gummipuffer“ gibt es inzwischen in verschiedenen Weichheitsstufen). Dies hält Ihnen Unebenheiten und Vibrationen fern und erhöht so den Komfort.


aktiv Radfahren Ergonomie-Serie 1.Teil: Problemzone Hand http://www.radfahren.de/fitness/detailansicht-fitness/artikel/beschwerdefrei-radeln-1v3keine-schmerzen-in-po-hand-fuss.html


aktiv Radfahren Ergonomie-Serie 2.Teil: Problemzone Gesäß
http://www.radfahren.de/fitness/detailansicht-fitness/artikel/beschwerdefrei-radeln-2v3keine-schmerzen-in-po-hand-fuss.html


aktiv Radfahren Ergonomie-Serie 3.Teil: Problemzone Fuß http://www.radfahren.de/fitness/detailansicht-fitness/artikel/beschwerdefrei-radeln-3v3-keine-schmerzen-in-po-hand-fuss.html

Interessiert an einem Probeabo der aktiv Radfahren? Hier kicken:
http://www.bva-bielefeld.de/bva/pages/abo/arf-main.html

(Quelle: aktiv Radfahren, Wellness)

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