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28.09.2007 | 04:14 h |
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Redaktion: aR Service |
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Service |
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aktiv Radfahren Service: Das richtige Sitzen auf dem Fahrrad |
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(28.09.07/df) Die richtige Körperhaltung beim Rad fahren richtet sich vor allem nach dem Fahrradtyp. Zwei Sitz-Regeln gelten jedoch grundsätzlich: In der optimalen Sitzposition erreicht die Ferse bei fast durchgedrücktem Bein die tiefste Stelle der Pedale; bei waagrechtem Kurbelarm steht das vordere Knie im Idealfall über der Pedalachse.... |
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Insgesamt eher sportlich geht es auf Rennrädern, Mountainbikes und Fitnessrädern zu. Der große Abstand zwischen dem tief sitzenden Lenker und dem hohen Sattel verlangt eine relativ gestreckte Haltung, sorgt aber durch die windschnittige Körperhaltung für schnellen Geradeauslauf. |
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(Quelle: (#. 1373)) |
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